توسعه فردی
-
توسعه فردی
چگونه خودسازی کنیم؟ (از دید پناهیان و رائفی پور)
خودسازی یکی از مفاهیم کلیدی در زندگی انسان است که به معنای رشد شخصیتی، معنوی و عملی برای رسیدن به…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
اصول اخلاق حرفه‌ای در محیط کار و چگونگی پیاده‌سازی آن
اخلاق حرفه‌ای یکی از موضوعات حیاتی در محیط کار است که نه تنها به افزایش بازدهی کاری منجر می‌شود، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
برای تقویت صدا چه بخوریم+ بهترین دمنوش‌ها
رژیم غذایی تأثیر زیادی بر سلامت و قدرت صدای شما دارد. مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت تارهای…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
10 برترین کتاب های توسعه فردی+ لینک کتاب الکترونیک
1- “قدرت عادت” اثر چارلز دوهیگ کتاب “قدرت عادت“ از چارلز دوهیگ بر اساس تحقیقات علمی و مصاحبه‌های گسترده با…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
12 تکنیک عملی برای تقویت اعتماد به نفس در زندگی روزمره
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. این ویژگی به افراد کمک می‌کند…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
تاثیرات اجتماعی بازی کودکانه موبایل و پیشنهاد برای والدین
والدین نقش بسیار مهمی در انتخاب و نظارت بر بازی‌های ویدیویی کودکان خود دارند. به دلیل تنوع بسیار زیاد بازی‌ها،…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
بهترین روش افزایش همدلی و درک متقابل در زندگی زناشویی
همدلی و درک متقابل دو عنصر اساسی در تقویت روابط زناشویی هستند. این دو مفهوم، پایه‌های ارتباطات عاطفی و روانی…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تأثیرات نگارش مقالات بر توسعه دانش و مهارت‌های فردی
نگارش مقالات علمی نه تنها به توسعه دانش علمی کمک می‌کند، بلکه تاثیرات عمیقی بر توسعه مهارت‌های فردی نویسندگان نیز…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
تمرینات روزانه برای تقویت حافظه و ذهن
حافظه و ذهن قوی از عوامل کلیدی در دستیابی به موفقیت و بهبود کیفیت زندگی هستند. در این مقاله به…
بیشتر بخوانید » -
توسعه فردی
تمرینات ذهن‌آگاهی برای آرامش و تمرکز
ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس به تمرین‌هایی اطلاق می‌شود که به ما کمک می‌کنند تا در لحظه حاضر حضور داشته باشیم و…
بیشتر بخوانید »