7 نکته مراقبت از کودکان برای والدین درسال 2022
به نکات تربیتی والدین در گذشته به عنوان آثار زنگ زده فکر نکنید. در عوض، به آنها به عنوان راهبردهای آزمایش شده در زمان نگاه کنید تا زندگی خود و فرزندتان و خانواده تان را قابل کنترل تر، سالم تر و شادتر کنید. 11 مورد از بهترین و اثبات شده ترین نکاتی که پیدا کردیم را بررسی کنید.
1. بدانید که شما الگوی فرزندتان هستید
«آنطور که من می‌گویم، نه آنطور که من انجام می‌دهم، انجام دهید» این عبارتی است که والدین قرن‌ها از آن استفاده می‌کردند. در حال حاضر، هر چند، اکثر محققان می گویند که این برعکس واقعیت است. در واقع، برخی از دانشمندان خاطرنشان می کنند که کودکانی که به طور معمول با عصبانیت یا پرخاشگری رفتار می کنند، رفتار خود را از والدین خود الگوبرداری می کنند.
البته هیچ کس کامل نیست، اما این هوشمندانه است که سعی کنید بهترین رفتار خود را تا حد امکان به نمایش بگذارید. صبر نشان دهید، صادقانه رفتار کنید، همسایه بمانید و در غیر این صورت تا حد امکان مثبت باشید. باز هم هیچ کس کامل نیست. اما وقتی لغزش می کنید، به بچه ها توضیح دهید که چرا اعمال شما نامناسب بوده است.
2. با فرزندان خود صحبت کنید
نه، منظور ما این نیست که به آنها بگوییم اسباب بازی هایشان را کنار بگذارند و دست هایشان را بشویند. البته شما این کار را می کنید. والدین می گویند عاقلانه است که هر روز با بچه ها در مورد زندگی آنها صحبت کنیم. یک قانون بزرگ این است که سه سوال مانند “بهترین دوست شما در مدرسه کیست؟” یا “بهترین چیزی که امروز در مدرسه یاد گرفتید چه بود؟” یا “آیا ورزش هایی وجود دارد که بخواهید امتحان کنید؟”
چنین مکالماتی مهارت های مکالمه را به بچه ها می آموزد. همچنین، این فرصت ها به شما این امکان را می دهد که در مورد کودکان خود بیشتر بدانید تا از علایق و چالش های آنها حمایت کنید.
والدین و سایر اقوام خود را نیز تشویق کنید تا با بچه‌ها ارتباط برقرار کنند.
3. زمان نمایش را محدود کنید
البته، صفحه نمایش بخش ضروری زندگی مدرن است، اما تحقیقات نشان می دهد که استفاده بیش از حد منجر به بسیاری از موارد منفی، از جمله نمرات پایین تر، مهارت های اجتماعی ضعیف و حتی افزایش وزن می شود.
یک مرحله این است که تلویزیون را از اتاق خواب بچه ها و در خانواده یا اتاق نشیمن خود دور نگه دارید. به این ترتیب، می‌توانید بر تعداد دفعات تماشای کودکان نظارت کنید. اما کامپیوتر و گوشی چطور؟ برای آن ها نیز محدودیت هایی تعیین کنید. سازمان بهداشت جهانی محدودیت‌های زمان نمایش برای کودکان را توصیه می‌کند: عدم استفاده از صفحه نمایش برای کودکان دوسال و زیر. یک ساعت در روز برای کودکان دو تا پنج ساله و دو ساعت برای کودکان بین سنین پنج تا 18 سال.
4. از ضد آفتاب غافل نشوید
حتما فرزندتان را حمام کنید. موهایشان را شامپو میزنی. شما مطمئن شوید که آنها دندان های خود را مسواک می زنند و لباس هایشان تمیز است. شما روی بهداشت روزانه آنها تنظیم شده اید، درست است؟
خوب، در حالی که ما فکر می کنیم این نکات مهم هستند، شما باید هر روز برای کودکان بالای شش ماه از ضد آفتاب استفاده کنید. برخی از والدین توصیه می کنند آن را نزدیک مسواک خود نگه دارید، بنابراین فراموش نکنید که آن را روی آنها بگذارید.
انجمن آکادمی پوست آمریکا همچنین به شما توصیه می کند که بچه ها را در لباس های ضد آفتاب نگه دارید، نوزادان را در سایه نگه دارید و SPF 30 یا بیشتر ضدآب را روی تمام پوست کودک خود که با لباس های محافظ آفتاب پوشانده نشده است، بمالید. انجام این کار از آفتاب سوختگی و در نهایت حتی سرطان پوست جلوگیری می کند.r
5. هلیکوپتر را رها کنید
شما می خواهید از فرزندان خود محافظت کنید، اما آنها را خفه نکنید. البته، زمانی که در آب هستند و در غیر این صورت در موقعیت‌های بالقوه خطرناک، مراقب آنها خواهید بود. برای مثال، اصرار کنید که به شما بگویند کجا و با چه کسی می‌روند. لورنس استاینبرگ، دکترای تخصصی، نویسنده «10 اصل اساسی تربیت خوب» به مترو والدین گفت، اما اجازه دهید آنها نیز کمی آزادی داشته باشند.
Newsweek ممکن است از پیوندهای موجود در این صفحه پورسانت دریافت کند، اما ما فقط محصولاتی را توصیه می کنیم که از آنها استفاده می کنیم. ما در برنامه‌های بازاریابی وابسته مختلف شرکت می‌کنیم، به این معنی که ممکن است از طریق پیوندهای ما به سایت‌های خرده‌فروش، کمیسیون‌های پرداختی برای محصولات انتخاب شده توسط سرمقاله دریافت کنیم.
آزادی برای بچه های بزرگتر حیاتی است. اگر دیدید که آنها با چیزی جزئی دست و پنجه نرم می کنند، مانند نزاع با یک دوست، عقب نشینی کنید. به آنها اجازه دهید به طور معمول با معلمان، کارفرمایان بالقوه و بستگان مسن تر تعامل داشته باشند. همانطور که در بالا گفتیم، چند اشتباه به رشد و یادگیری آنها کمک می کند.
6. مراقب کم خونی کودک خود باشید
کودکان زیر یک سال به دلیل رشد سریع بدنی و توسعه اعضای خود نیازمند میزان بالایی از آهن هستند. کمبود آهن یا کم خونی در این دوره از زندگی می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی کودک داشته باشد. والدین باید به طور دقیق به تغذیه کودک خود توجه کنند و مطمئن شوند که کودک از منابع غنی آهن مانند شیر مادر، فرآورده‌های لبنی، گوشت، ماهی، مرغ، نخود و لوبیا استفاده می‌کند. همچنین، والدین باید با پزشک کودک مشورت کرده و در صورت لزوم، مکمل‌های آهن به کودک تجویز شود. علائم کم خونی در کودکان شامل خستگی، بی‌حالی، ضعف، نقصان توجه و تغییرات در رنگ پوست می‌باشد. اگر والدین هر یک از این علائم را در کودک مشاهده کنند، باید به سرعت به پزشک مراجعه کرده و وضعیت کودک را بررسی کنند تا از مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود. به طور کلی، مراقبت از کم خونی کودکان زیر یک سال بسیار حیاتی است و والدین باید از نکات فوق برای حفظ سلامتی و رشد بهتر فیزیکی و ذهنی کودکان خود بهره‌مند شوند.
7. تک فرزندی
مشکلات تک فرزندی ممکن است بر نکات تربیتی والدین تأثیر گذار باشند. به عنوان مثال، فرزند تک ممکن است با کسب تمام توجه و محبت والدین، تمایل به مستقل شدن و پذیرش مسئولیت‌ها را کمتر داشته باشد. این می‌تواند منجر به رشد یک فرد بیش از حد وابسته به والدین شود و توانایی‌های اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی او را کاهش دهد. همچنین، در مواجهه با مشکلات و انتظارات بیشتر، والدین ممکن است به راحتی درگیر استرس و فشارهای روانی شوند که می‌تواند بر رفتارها و رویه‌های تربیتی آنها تأثیر منفی داشته باشد. بنابراین، والدین باید آگاه باشند که مسئولیت تربیت یک فرزند تک نیازمند تعادل و هماهنگی بین محبت و مرزهای وضوح دار باشد. ارائه فرصت‌هایی برای رشد اجتماعی و مهارت‌های اجتماعی، تشویق به استقلال و پذیرش مسئولیت، و بهبود مدیریت استرس و فشارهای روزمره از میان نکات مهمی است که والدین می‌توانند برای مواجهه با چالش‌های تربیتی فرزند تک بهره ببرند.
